TanzTherapie
Infos zur Methode und
aktuelle Kurse
Tanztherapie – Die Sprache deines Körpers verstehen
Unser Körper trägt alles, was wir erlebt haben – in jeder Zelle, in jeder Bewegung.
Tanztherapie ist ein heilsamer Weg, diese Sprache zu entschlüsseln.
Sie ist ein achtsamer Raum, in dem Bewegung zum Ausdruck wird, Gefühle sichtbar und körperliche sowie emotionale Blockaden sanft gelöst werden. Dabei geht es nicht um Perfektion oder tänzerische Technik, sondern um Authentizität.
Wie fühlt sich dein Körper an, wenn du ihn behutsam frei lässt? Welche Geschichten möchten durch Bewegung erzählt werden? Welche inneren Themen zeigen sich, wenn du dich erlaubst, einfach zu sein?
Tanztherapie in der offenen Kleingruppe - HealingMoves
Um einen geschützten und intensiven Rahmen zu bieten, arbeite ich bei diesem Angebot in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmenden. Mit dem „Raum der Stille“ im Rofinpark Eberswalde haben wir einen sehr besonderen, feinschwingenden Ort, der den Kontakt mit sich und den Themen die getanzt werden wollen unterstützt.Es geht weniger um ausladende, große Tanzräume, sondern um eine feine und intensive Arbeit, der Raum ist klein (42 qm).
Die Gruppe bietet dir deinen Rahmen, es geht um dich und deine Prozesse, weniger um Gruppenprozesse oder Parter*innenübungen.
1x im Monat, Donnerstags 19-21:30 Uhr
Kosten: 60-80 € Gleithonorar pro Termin nach eigener Einschätzung. Zehnerkarte = 10% Rabatt
Ein ermäßigter Platz für 50,00 €, für Mithilfe bei Vorbereitung und Aufräumen - bitte bei mir melden.
Ort: Raum der Stille, Eberswalde Rofinpark
Aktuelle Termine Frauengruppe 2026:
14.5.
11.6.
16.7.
17.9.
29.10.
12.11.
10.12.
Jahreslinie 2026 der Tanztherapie
In diesem Jahr arbeiten wir entlang grundlegender Bewegungsorganisationen, die unsere frühen Formen von Wahrnehmung, Selbstregulation und Beziehung prägen.
Orientierung, Yield, Push, Reach und Pull beschreiben basale Bewegungsqualitäten, über die sich der Körper zur Welt in Beziehung setzt. Diese Muster entstehen früh, wirken oft unbewusst weiter und zeigen sich in Haltung, Bewegung und Kontaktverhalten.
In der Tanztherapie werden sie verkörpert erfahrbar. Über Wahrnehmung und Bewegung können sie sich differenzieren, nachreifen und neu organisieren. Aspekte der Reflexintegration fließen dabei mit ein.
Die einzelnen Termine sind in sich rund und können unabhängig voneinander besucht werden.
Mai
Orienting – Mich im Raum verorten
Juni
Yield – Mich tragen lassen
Juli
Push – Mich abgrenzen
September
Reach – Mich ausrichten
Oktober
Pull – Mich zu mir nehmen
November
Integrating – Mich in mir zusammenführen
Dezember
Embodying – Mich frei verkörpern
Tanztherapie als Einzelangebot
Du kannst dir auch deine persönliche Tanztherapieeinheit buchen.
Dann arbeite ich mit dir an deinem Thema über den Körper und seinen Ausdruck.
Für wen ist Tanztherapie geeignet?
Dieses Angebot richtet sich an Menschen ab etwa 16 Jahren oder nach individueller Absprache.
Tanztherapie ist stimmig für dich, wenn du deinen Körper bewusster einbeziehen und dich über Bewegung besser verstehen möchtest.
Du brauchst keine tänzerische Erfahrung. Es geht nicht um Form, sondern um dein Erleben.
Was Tanztherapie ist:
Tanztherapie ist Embodiment.
Der Körper ist der Ort, an dem Erfahrung entsteht und sich verändert. Wir arbeiten mit Bewegung, Körperwahrnehmung und nonverbaler, verkörperter Kommunikation. Was sich zeigt, wird wahrgenommen und bewegt – nicht zuerst analysiert.
Bewegung ermöglicht Integration auf emotionaler, kognitiver und tiefer erfahrbarer Ebene und wirkt besonders bei Stress, innerer Unruhe und Angst stabilisierend.
Nervensystem und Muster
Über Atmung, Rhythmus und Bewegung wirkt Tanztherapie direkt auf das Nervensystem. Regulation wird nicht hergestellt, sondern erfahren.
Gleichzeitig zeigen sich in der Bewegung innere Muster – Beziehungserfahrungen, Anpassung, Rückzug oder Impuls. Diese können im Körper erkannt und verändert werden, indem neue Erfahrungen möglich werden.
Wahrnehmung als Weg
Im Zentrum steht das Hier und Jetzt: Bemerken, ausdrücken, erproben.
Auch unbewusste Bewegungsimpulse und innere Bilder dürfen auftauchen und werden im geschützten Rahmen bezeugt, ohne sie zu deuten.
Embodiment ist dabei die Grundlage: Veränderung geschieht über Wahrnehmung und leibliche Erfahrung.
Achtsame Haltung
Die Arbeit folgt einer klaren, achtsamen Ausrichtung und deinem eigenen Tempo.
Typische Themen zeigen sich im Körper: Rückzug und Aufrichtung, Kraft und Nachgeben, Grenzen, Raum und Rhythmus.
Ablauf und Struktur
Jeder Termin verbindet Wahrnehmung, Bewegung und Integration.
Zu Beginn steht eine angeleitete, achtsame Körperwahrnehmung zum jeweiligen Thema.
Darauf folgt die tanztherapeutische Phase mit sprachlich gehaltenen Impulsen, die den individuellen Bewegungsprozess unterstützen.
Anschließend wird das Erlebte in Schrift oder Bild vertieft.
Den Abschluss bildet ein Bezeugungskreis, in dem der eigene Prozess – wenn gewünscht – geteilt wird. Die Gruppe hört zu und bezeugt, ohne zu bewerten.